해주정씨 서울시지회 목요(10/15) 만남 안내

서울지회 이사님 !

  지난 11일 중앙재난안전대책본부가 두 달 만에 사회적 거리두기를 1단계로 완화시키는 반가운 소식을 전했어요.

  그동안 “코로나19” 확산과 장기화로 우리의 일상에 큰 변화가 생겼으며 특히 집 콕으로 만남이 단절되고 상실(喪失)의 시대를 살면서 코로나 블루(Blue·우울감)라는 신조어가 나올 정도로 마음과 정신건강의 중요성이 강조되었어요.

  “건강이 최고”라는 말이 있습니다.

 나 자신이 건강해야 사랑하는 가족과 소중한 사람들의 건강도 챙길 수 있어요.  환절기에 면역력 높이는 음식 섭취와 적당한 운동으로 감기 미연에 방지하시고 코로나19 극복도 힘차게 응원합니다.

지난주에 많은 이사님(17분)들께서 참석하셔서 즐겁고 유익한 시간 보냈습니다.   답답하고 힘든 시기에 만남을 통해 일상의 작은 힐링(healing)을 얻는 것도 행복조건이기에 적극 권유 드립니다.

   목요일(15일) 만나요 !!!

많은 분들이 반갑게 기다리실 거예요. ^^

서울지회 이사님 모두의 건강과 행복을 기원 드리며 항상 좋은 일만 가득하시길 간절히 소망합니다.

해주정씨대종친회

서울시지회 회장 정기승 올림. 

 많은 이사님들께서 민속놀이, 컴퓨터연수, TV시청을 즐기고 있는 모습​
컴퓨터 정보 여행과 스마트폰 기능 습득 장면

즐거움의 대표 민속놀이에 열중하는 모습

​컴퓨터 정보 여행과 스마트폰 기능 습득 장면​

혈액순환을 촉진시키는 온몸 마사지 동작익히기

몸 전신을 두드리면서 혈액순환을 촉진시키는 동작​
호신술에 대한 설명하는 균근 교수

​

호신술(護身術)은

 “건강+안전” 모두를 지킬 수 있는 운동이며

 일상생활 속에서 신체를 위협하는 위험한 상황이

 발생했을 때 자신의 몸을 다치지 않고 보호하며

 상대의 허점을 이용하여 공격과 방어를 하면서

 제압할 수 있는 무술(武術)입니다.
 

최근 젊은이들이

 “내 몸은 내가 지키자”는 생각으로 

즐겨 참여하여 습득하는 운동입니다.

균근 교수의 시범동작을 보면서

 반복연습과 훈련을 통해 기초적

자기 방어 기술을 익히고 있는 모습입니다.

​지난 주 많이 참석 해서

즐거움을 함께 나눈 이사님들

감사드립니다.